Si le resulta difícil comprender conceptos y retener información a pesar de que pasa tantas horas estudiando, aprenda a estudiar de manera inteligente en menos tiempo. El aprendizaje en línea es una forma inteligente de estudiar a su conveniencia.
Durante cuatro décadas, el profesor emérito Marty Lobdell enseñó psicología y habilidades de estudio universitario en Pierce College en el estado de Washington. Desarrolló una técnica para ayudar a los estudiantes a retener información y enseñarles a estudiar con inteligencia y a estudiar menos. A continuación se presentan algunas estrategias según el Prof. Lobdell.
# 1. Establecer un tiempo de estudio
Asegúrese de incluir el estudio en su horario habitual. Te ayudará a convertir el estudio en un hábito. La revisión periódica también le ayudará a retener mejor la información.
# 2. Establecer un espacio de estudio dedicado
Su entorno afecta en gran medida su comportamiento. Crea un área de estudio donde puedas colocar todos tus libros de texto y materiales para incentivar el estudio. Evite áreas como el dormitorio, la sala de estar o el comedor, ya que no están diseñadas para estudiar y pueden traer distracciones.
Algunos estudiantes prefieren estudiar en un espacio tranquilo, mientras que otros escuchan música. Sin embargo, según una investigación de la Universidad de Stanford, las distracciones pueden afectar negativamente la capacidad de un estudiante para retener información. Las investigaciones sugieren que la música no ayuda 10 malos hábitos de estudio que deben evitarse Los hábitos de estudio son diferentes para todos. Algunos son efectivos a medida que los estudiantes ascienden en la escala educativa, mientras que otros hábitos hacen más daño que bien. personas con aprendizaje.
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# 3. Divida el tiempo de estudio en sesiones
¿Alguna vez has intentado estudiar durante varias horas sin descansos pero aún así no has mejorado tus calificaciones? Lobdell sugiere dividir el tiempo de estudio en sesiones de aproximadamente 20 a 30 minutos cada una. Después de cada sesión, tómate un descanso de cinco minutos para hacer algo que disfrutes. Puede ser cantar tu canción favorita, comer bocadillos o hablar con un amigo.
Después de terminar todas tus sesiones de estudio, date un capricho. Según Lobdell, “las cosas que se refuerzan solemos hacer más. Las cosas que son castigadas o ignoradas, tendemos a hacer menos. "
# 4. Estudiar activamente
Puede pensar que ya comprende lo que leyó y estudió la noche anterior, pero puede ser simplemente un reconocimiento y no un recuerdo real de información. El reconocimiento requiere un disparador, algo que no siempre se obtiene durante una prueba. Estudie activamente probándose o examinándose usted mismo. Funciona ya que necesita recuperar información de su memoria, lo que generalmente no se hace cuando simplemente revisa notas o lee libros de texto.
Las pruebas pueden ser en forma de tarjetas, haciendo pruebas de revisión en línea o respondiendo las preguntas al final de un capítulo. Las investigaciones muestran que las pruebas son más efectivas cuando involucran la recuperación libre de contenido aprendido, en comparación con tareas de reconocimiento como preguntas de opción múltiple o preguntas de "Verdadero o Falso". La investigación también muestra que las pruebas son beneficiosas para los estudiantes desde el preescolar hasta la educación profesional.
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# 5. Toma notas mientras estás en clase
Va más allá de escribir palabras clave para ayudarte a recordar. Amplíe sus notas tan pronto como pueda para impulsar su aprendizaje inicial. Si no entiende algo, pregúntele a un compañero de clase o incluso a su instructor inmediatamente después de la clase.
# 6. Resume o enseña lo que aprendes
Resumir le ayudará a saber si comprende el tema. Puede hablar en voz alta o con otra persona. Ser capaz de enseñarle a alguien un concepto significa que usted entiende el concepto lo suficientemente bien como para explicarlo.
# 7. Utilice el método SQ3R
Una forma de utilizar su libro de texto de manera eficaz es mediante el método SQ3R. SQ3R significa:
- Encuesta : escanee el texto y tome nota de los encabezados, gráficos, frases en negrita o cualquier otra cosa que se le ocurra.
- Pregunta : Haga y escriba preguntas sobre lo que ha encuestado. ¿Qué sabes y qué quieres saber?
- Leer : Lea el texto teniendo en cuenta sus preguntas.
- Recite : en sus propias palabras, repita lo que acaba de leer para asegurarse de recordar el texto.
- Repaso : intente responder las preguntas que anotó anteriormente sin utilizar sus propias notas. Lea nuevamente las secciones que no comprende completamente.
# 8. Usa mnemónicos
Las siglas, las asociaciones de imágenes y los dichos acuñados también pueden ayudarlo a recordar o retener información. Un ejemplo de un mnemónico popular es el nombre ROY G. BIV, que representa las letras iniciales de los colores de un arco iris.
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